Individuali terapija
Unikali galimybė skirti laiką ir dėmesį tik sau
Žmogaus viduje slypi daugybė istorijų – tokių, kurių jis nepasakoja niekam, kartais net sau pačiam. Kai kurios patirtys lieka neįsisąmonintos, nugrimzta gilyn po prisiminimų sluoksniais, neaptartos ir neišgyventos iki galo. Tačiau jos vis tiek veikia – formuoja mūsų jausmus, elgesį, gyvenimo kryptį.
Asmeninė terapija – tai saugi ir patikima erdvė šioms istorijoms iškilti. Tai procesas, kuriame galima iš naujo susitikti su savimi, pažvelgti į patirtis ne kaip į našta tampančius šešėlius, bet kaip į prasmingus egzistencijos fragmentus. Kiekviena patirtis, net ta, kurią norisi užmiršti, turi savo vietą mūsų gyvenimo mozaikoje.
Egzistencinė terapijos prizmė kviečia klausti: kas aš esu per savo patirtis? Kaip tai, kas įvyko, formuoja mano dabartį? Ką daryti su tuo, ką jaučiu ir suprantu? Per šį procesą ne tik suvokiama, kas slypi pasąmonėje, bet ir atrandama vidinė laisvė rinktis, kaip gyventi toliau – nebe vedamam praeities, o remiantis sąmoningai priimtais sprendimais.
Porų terapija
Tai, kas padeda atkurti ryšį, išmokti girdėti vienas kitą ir kurti tvirtus, sąmoningus santykius.
Porų santykiai – tai nuolatinis dialogas, tačiau dažnai jis virsta monologu dviese. Vienas kalba, bet nėra išgirstas, kitas girdi, bet nesupranta. Nesusikalbėjimas – viena dažniausių santykių krizių priežasčių. Kiekvienas partneris turi savas prielaidas, lūkesčius ir emocinius skaudulius, kurie, likdami neišsakyti, kaupiasi, kol galiausiai atrodo, kad vienintelė išeitis – skyrybos.
Porų terapija suteikia erdvę, kurioje galima ne tik išsakyti, bet ir išgirsti, suprasti vienas kitą naujai. Tai ne apie tai, kas teisus, o apie tai, kaip rasti bendrą kalbą. Su terapeuto pagalba pora mokosi įsiklausyti, išreikšti savo poreikius be kaltinimų, suprasti kito jausmus ir atrasti naujus būdus būti kartu.
Terapija gali padėti porai:
- Išmokti aiškiai ir pagarbiai komunikuoti;
- Suprasti savo ir partnerio emocinius poreikius;
- Išspręsti nesutarimus be skausmingų konfliktų;
- Atkurti prarastą artumą ir ryšį;
- Priimti sąmoningus sprendimus dėl santykių ateities.
Net jei atrodo, kad santykiai slysta iš rankų, yra galimybė juos išsaugoti ar bent jau išsiskirti supratus vienas kitą. Susikalbėjimas – raktas į darnius santykius, ir porų terapija gali padėti jį atrasti.
Fotografija
Jautrus buvimas savimi
Asmeninė fotosesija - kelionė, kurioje objektyvas tampa veidrodžiu, atspindinčiu ne tik išorę, bet ir vidinį pasaulį. Tai eksperimentas su savimi – buvimas čia ir dabar, leidžiant sau pajusti visas kylančias emocijas, susidurti su nepatogumu, įtampa, bet kartu ir atrasti atsipalaidavimą, priėmimą.
Fotosesija skatina klausti: kaip matau save? Kiek leidžiu sau būti? Ką mano kūnas, veidas, žvilgsnis pasakoja apie mane? Procesas, kuris paliečia gilias, kartais net užslėptas baimes – būti matomam, būti vertinamam, neatitikti standartų. Bet būtent čia, šioje akimirkoje, galima švelniai prisiliesti prie šių jausmų, juos atpažinti ir pamažu priimti.
Tai ne apie „tobulą pozą“, o apie autentiškumą – momentą, kai įtampa atsileidžia, kai vietoj išmoktos išraiškos atsiranda tikras žvilgsnis, kai fotoaparatas tampa ne vertintoju, o liudininku. Šiame procese fotogeniškumas – tai ne įvaizdis, bet tikroji savastis, atsiskleidžianti per atvirumą sau.
Galerija
Įkvepiančios patyriminės akimirkos
Susisiekime
Vieta klausimams ar susitikimo užklausai